Binnenkort: Bindweefselmassage aan huis in Vlaardingen
Voor mensen die hun lichaam serieus nemen — in sport, werk en dagelijks leven.
Aanbod & tarieven
Elke sessie duurt 60 minuten en heeft één vast tarief — of je nu een sportmassage, ontspanningsmassage of iets daartussenin wilt. Voor wie meerdere behandelingen wilt, zijn er ook rittenkaarten beschikbaar (5 of 10 sessies) waarmee je per behandeling voordeliger uit bent.
1-uur massage
€ 75,-5-strippenkaart
€ 350,-10-strippenkaart
€ 675,-Reiskosten zijn inbegrepen. Betaling kan via overschrijving of contant.
Impressie
Over mij
Ik help mensen beter bewegen. Nu én op de lange termijn.
Ik ben Frank van der Hammen en als personal trainer, (sport)massagetherapeut en medical taper kijk ik verder dan alleen de klacht. Ik kijk naar hoe je beweegt, belast en herstelt in het dagelijks leven.
Door training en behandeling te combineren werk ik niet met standaardoplossingen, maar met een aanpak die past bij jouw lichaam en belastbaarheid. Soms ligt de focus op sterker worden, soms op herstel, en vaak op de combinatie daarvan.
Ik werk rustig, persoonlijk en doelgericht. Veiligheid, vertrouwen en kwaliteit staan altijd voorop — of je nu fitter wilt worden, klachten wilt verminderen of zo lang mogelijk zelfstandig wilt blijven bewegen.
Veel gestelde vragen
Hieronder vind je de antwoorden op de meestgestelde vragen.
Hoe werkt een massage aan huis precies?
Ik kom met een professionele massagetafel en alle benodigdheden bij je thuis. Jij zorgt alleen voor een rustige plek waar we voldoende ruimte hebben.
Wat heb ik zelf nodig voor de massage?
Een ruimte om de massagetafel neer te zetten. Het liefst in een ruimte met een voor jou aangename temperatuur. Ik neem verder alles mee — van olie, handoeken, tot ontspannende muziek.
Reis je overal naartoe?
Ik kom binnen een straal van 10 kilometer rondom Vlaardingen. Voor locaties daarbuiten reken ik een kleine reiskostenvergoeding, afhankelijk van de afstand.
Mag ik mijn ondergoed aanhouden tijdens de behandeling?
De onderbroek blijft altijd aan. Een BH mag uit of mag eventueel aan blijven als je je daar comfortabeler bij voelt, dat is helemaal aan jou. Daarnaast ben je altijd bedekt met een handdoek. Als u er voor kiest om de BH aan te laten, zal ik deze tijdelijk losmaken wanneer ik de rug masseer. Houdt er wel rekening mee dat alles wat u aan houdt in contact kan komen met de olie.
Wanneer kan ik beter geen massage nemen?
In sommige situaties is het beter om (nog) geen massage te nemen. Dat geldt bijvoorbeeld bij:
- Koorts of griep
- Huidproblemen zoals eczeem of psoriasis
- Open wonden of brandwonden
- Ontstekingen of zwellingen
- Recent letsel of operatie
- Trombose of hartproblemen (tenzij met toestemming van een arts)
- Ernstige vaatziekten
- (Een recente geschiedenis van) kanker, tenzij in overleg met een arts of behandelend specialist
Twijfel je of een massage geschikt is voor jou? Neem dan gerust contact op — dan kijken we samen wat verstandig is.